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Comiendo con María
Spain
Приєднався 13 гру 2017
Comiendo con María es el canal de nutrición y dietética especialista en pérdida de peso y formación nutricional.
La paciente que recapacitó.
En este video, exploramos el caso real de una mujer de 28 años que trabaja en la administración pública y ha enfrentado desafíos significativos con su salud y bienestar. Con un peso estable entre 50-52 kg y un aumento reciente a 56 kg, nunca ha seguido dietas formales pero ha crecido en un entorno con una fuerte cultura de dieta. Actualmente intenta seguir una dieta vegana, aunque de manera restrictiva, lo que le ha causado síntomas de malestar gastrointestinal y dificultades para mantener un equilibrio nutricional adecuado.
🔍 Evaluación Inicial:
• Historia Clínica y Dietética: Analizamos cómo su dieta vegana restrictiva y el ambiente con cultura de dieta han afectado su salud.
• Evaluación Psicológica: Investigamos la posible presencia de ansiedad, depresión o estrés relacionados con su imagen corporal y hábitos alimenticios.
📈 Estrategia de Tratamiento:
1. Crear un Entorno Seguro y de Confianza: Establecer un espacio libre de juicios para que la paciente comparta sus experiencias.
2. Educación Nutricional: Explicamos la importancia de una dieta vegana equilibrada y cómo asegurar una ingesta adecuada de nutrientes.
3. Plan de Alimentación Individualizado: Desarrollamos un plan de alimentación vegano rico en nutrientes, ajustado a sus necesidades y nivel de actividad física.
4. Metas Realistas y Progresivas: Establecer objetivos alcanzables que mejoren su bienestar general.
5. Colaboración Multidisciplinaria: Recomendamos la consulta con un psicólogo o psiquiatra especializado en trastornos alimentarios para abordar aspectos emocionales y psicológicos.
📅 Seguimiento:
• Programar citas regulares para monitorear el progreso, ajustar el plan de alimentación y ofrecer apoyo continuo.
Este video ofrece una mirada profunda y comprensiva a los desafíos y soluciones para alguien que enfrenta problemas similares. Si te interesan temas de salud, nutrición vegana y bienestar emocional, ¡no te lo pierdas!
🔔 No olvides suscribirte a nuestro canal y activar las notificaciones para más contenido sobre salud y bienestar!
Etiquetas:
#SaludVeganismo #MalestarGastrointestinal #NutriciónVegana #CasoReal #Bienestar #Nutrición #Psicología #TrastornosAlimentarios #SaludMental #VidaSaludable
Recursos adicionales:
• www.comiendoconmaria.com
Acompáñanos en este viaje de transformación y aprendizaje. ¡Nos vemos en el video!
Redes Sociales:
• Instagram: comiendoconmaria_oficial
• Tiktok: www.tiktok.com/@comiendoconmaria
Contacto:
Para consultas y más información, envíanos un correo a info@comiendoconmaria.com
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• Evaluación Psicológica: Investigamos la posible presencia de ansiedad, depresión o estrés relacionados con su imagen corporal y hábitos alimenticios.
📈 Estrategia de Tratamiento:
1. Crear un Entorno Seguro y de Confianza: Establecer un espacio libre de juicios para que la paciente comparta sus experiencias.
2. Educación Nutricional: Explicamos la importancia de una dieta vegana equilibrada y cómo asegurar una ingesta adecuada de nutrientes.
3. Plan de Alimentación Individualizado: Desarrollamos un plan de alimentación vegano rico en nutrientes, ajustado a sus necesidades y nivel de actividad física.
4. Metas Realistas y Progresivas: Establecer objetivos alcanzables que mejoren su bienestar general.
5. Colaboración Multidisciplinaria: Recomendamos la consulta con un psicólogo o psiquiatra especializado en trastornos alimentarios para abordar aspectos emocionales y psicológicos.
📅 Seguimiento:
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Me acabo de hacer estudios y mi ldl esta alto (121) y estaba preocupada pero ahorita que te escuche me tranquiliza y sé que tengo que mejorar mi forma de comer 😊
Gracias por tú esfuerzo y, consejos.
Que bueno yo salí con todo alto lo aré le hablo desde RD
Hola, si la hece es verdosa oscura? Y tienen un poco de sangre, porque me digeron q tenia hemorroides interna?
Muy claro y concreto!
Pero quién sos .? El ideal es 5 unidades al días mínimo.
Tengo el colesterol total en 293, HDL en 71 y el LDL en 210 mi indice de aterogenico es de 4.1. Es normal tener el LDL tan alto? tengo que precoparme?
Pides imposibles. Aconseja cosas realistas por favor Al final ni lo uno ni lo otro según tu. Te imaginas pedirle todo eso lo que tu dices a una persona que apenas intenta ponerse 2 o 3 cucharillas de azucar??
No has puesto la info de Anna en la descripción del video.
Yo también tengo hipotiroidismo (de hashimoto) junto con el lioedema. Podriais dar datos de la clinica donde te trataste con ese tratamiento alternativo, a partir de suplementos? Yo optaria por eso también, gracias
Yo he descubierto ahora que tengo lipedema, desde los 12 años, cuando hice el paso a la adolescencia, y toda lq vida padeciendo este horroroso dolor sin saber que era una enfetmedad.. y padeciendo emocionalmente porque mis piernas eran muy diferentes a las de todas las demás mujeres. Ahora que me estoy informando del tratamiento, me desmoralizo mucho porque las medias son muy incomodas y la operación está fuera de mi alcance. Es muy triste esto.
Muy bien explicado gracias
Que puedo tomar en el lugar del cafe??? Eko se puede??
Bien meresido su like
Y que tiene que ver el éxito laboral con ser un gordo o un gorda?? Entiendo que no puedes poner ningún otro ejemplo porque simplemente no lo hay. El que es gordo lo es porque se infla a comer y a estar tirado en el sofá, punto. 😂😂😂😂
Hace mes y medio me fiagnostcaron esa bacteria, mi médico me dio tratamiento para siete dias, afortunadamente en el dia siete me consultó el gastroenterologo y mencionó que el tratamiento no fue el adecuado asi que los siete días se prolongaron por veintiún días al recetarme lo adecuado, y es verdad que después persiste la inflamacion, todo el tiempo tenia hambre ya que frecuentamente corria al baño y mi estomago no retenia los alimentos.
Hola. Tuve un cerebro ataque hace poco tengo palpitacione de corazon, estoy tomando para adelgazar la sangre y aspirina de bebe y para taquicardi. Mi colesterol est 289 total HDL 72. TRIGLYCERIDOS 89. LA NEUROLOGA DICE QUE me dio el ataque cerebral por el colestero super alto. Me receto injeciones en la panza para bajar el colesterol, pero les tengo mucho miedo. No le he obedecido. Gracias por su valiosa informacion
No tienes ni idea de lo que dices .
Hola cual es el omega tres
30 años...total 271 HDL 205 LDL 224 haciendo la división me sale 1,6...y me quieren mandar pastillas
Muy facil Si no quieres subir de peso tienes que observar que no lleve grasas totales, Dm azucares e hipertension que no lleve sodio logicamente :)
Cada dia m gusta menos mercadona Busco otros super
Y el gordo está retirado en la playa después de haber vendido su empresa por 50 millones?
🫨
Si pero yo tomé hoy garcia Millán y en un vaso de 250ml te estás tomando 2.5 gramos de sal….
Que eres otra comprada mas por la industria de turno y ya esta. Admitelo. No pasa nada chica
Muy buena información!!!. Gracias!!!. Saludos desde Perú!!!.
Tomar limonada (agua y limón sin azucar ni edulcorante) puede servir o engorda también?
Sirve para hidratarte pero no tiene ningún beneficio DIETÉTICO
Y qué tal va la avena o el arroz cocidos en atole (sin leche) ?
Disculpe. Es recomendable comer el "queso panela" o "queso de canasta" ?
Tomo merfomina y ago heces negras es normal?
Pregunta de ignorante: Es probable que me haya contagiado de Helicobacter (si es que se contagia) por haber tomado agua del vaso de otra persona (con helicobacter)? Esta persona hizo un tratamiento (hace unos meses) para el helicobacter y aunque está mejor, aún no ha eliminado la bacteria... Y yo desde hace 5 días que siento mi barriga toda inflada. No tengo dolor, ardor, pero sí siento que algo raro hay ahí. Se me infla la barriga aún habiendo comido poco. Hoy tomé agua de jamaica y una fruta (pitahaya) para mejorar un poco la digestión. Me ayudó bastante y además empecé a eructar mucho. Pero todavía siento que hay algo raro ahí...
Ojala m llegue gracias x la receta
Gracias Doctora por la información, me va servir mucho,, bendicines
Me encantooo
Que vídeo tan inútil
Buena recomendacion gcias
Hola María, no me lo compraría, me gusta más el gazpacho que hago en casa, el de toda la vida. Gracias por tus consejos María
Dios mío que mundo de paridas y chorradas hemos construido entre todos. UNA VERGÜENZA
Ninguno de esos productos son sanos. Copo de avena, sano? No te alimenta en nada, crees que con 0,90 céntimos que vale 500grs. Te pueden dar un alimento que valga la pena?
ahora es rellenado con lomito de carne.
buenas tardes, pregunta ¿y si el producto que yo tengo no tiene su versión "natural" ?
Y que tal el yogur sin lactosa azucarado? Es mejor ese o el descremado sin azúcar? Ha de ser sin lactosa, claro. Gracias
Que maravilla d explicación !!!! Dios te Bendiga 🫶🫶🫶🫶
Pero cuando deshidratas la frutas salen los azucares , dale la vuelta a la bolsa porfavor y mira la cantidad de azúcar que tienen , joeeee
El agua también es sana!!
Yo HDL 51. Y LDL 143 qe ago para qe baje el LDL. GRACIAS ESPERO RESPUESTA
Tu no has hecho nuca palomitas verdad?
Yo ago de ase 1 mes color verde dejare de comer rápido talves eso me ayuda 😢😢gracias dcra
😕😩tengo gastritis pero sufro de estreñimiento y para él estreñimiento hay que consumir fibra . Esto es un rollo lo de la gastritis , no puedes comer nada en restaurantes , si te invitan a comer otro rollo